天然「癌細胞剋星」活性關鍵在體溫！泡澡強免疫5招不「傷心」

曾有專家比喻，人體細胞突變產生癌細胞的機率並不高，相當於連中5次樂透，但人體約有60兆個細胞，即便機率再低，每天還是會產生一定數量的癌細胞。

面對這些勢必會產生的癌細胞，我們的身體也內建癌細胞剋星，也就是「NK細胞」。NK細胞（Natrual killer cell，自然殺手細胞）是一種特殊的免疫細胞，NK細胞能迅速發現癌細胞並予以破壞，若身體修復能力正常，NK 細胞會將數目控制在安全值以下。

而NK細胞活性和癌症的關聯性，也得到相關研究的證實。日本一項長達11年的研究就發現，當NK細胞的活性愈低，癌症的發生率就會愈高。美國德州大學的一項研究也發現，同樣是癌症患者，NK細胞活性強的癌症患者，較NK細胞活性弱的患者長壽2倍以上。

值得注意的是，NK細胞的活性是強是弱，和身體能夠提供的工作環境大有關係，尤其是生命徵象之一的「體溫」，和NK細胞的關係可能出乎意料地密切。

著有《體溫上升就健康》、專攻內科腫瘤科、感染及傳染病科的齋藤真嗣醫師，就在著作中提到，體溫37℃時，NK細胞的活性最高，可以即時遏止癌細胞發生；除了NK細胞，體內酵素和免疫細胞的產生有關，也是在體溫37℃時活性最強，有助於提升免疫力！