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歐美國家最新抗癌防癌方法

2015/04/25
出處 :台灣大紀元 文:李熙  

研究顯示,每天補充維生素E有助於延緩老年失智症的發展。(Fotolia)

二十一世紀醫學突飛猛進,但大家依然談癌色變,癌症在大家的觀念裡仍是絕症,幾乎和死亡劃上等號。其實,現代醫學對癌症的治療及觀念已大有進步,許多癌症已經是可以治癒或控制的疾病了。一起來看看世界各國都是怎麼抗癌的吧!
 

美國:改變生活習慣

美國知名腫瘤學家大衛・阿格斯(David B. Agus)說,我們大部分時間處於「患癌狀態」。癌細胞是因為細胞基因突變所致,健康的人只是暫時將這些異常控制住。阿格斯透過20年的臨床試驗與癌症病人護理經驗,總結出幾個出人意料的抗癌習慣。

1.不穿高跟鞋:長期發炎可能導致心臟病、自身免疫性疾病、糖尿病,並增加癌症風險。女性穿高跟鞋或穿一些不舒服、不合適的鞋子會增加發炎幾率,分散人體修復突變基因的精力。盡量穿著合腳舒適、具支撐力的鞋子,減少發炎機會。
 
2.打流感疫苗:兩週持續發炎可增加很多疾病的風險,包括肥胖、中風以及癌症。打流感疫苗可降低感染水準。
 
3.不亂服保健藥品:消除自由基可防衰老抗癌,但人體也需要創造自由基攻擊癌變細胞。盲目服用對抗自由基的保健藥品不一定是正確。
4.運動是抗癌基礎:坐著不動會升高三酸甘油酯水準、血糖水準、血壓等健康指標,增加心血管疾病及癌症風險。上班族或老年人最好晚上能到公園散散步或慢跑。
 
5.嚴格遵守作息規律:順著人體生物鐘作息,可以將身體的壓力降至最低,也是最的養生,經常熬夜容易引發荷爾蒙變化。
 

法國:新娘做乳癌篩檢

近年來,法國政府大力推廣癌症篩檢,特別是對乳癌的篩檢。有些城市在結婚登記時,會給新娘一個藍皮書,內容包含如何預防乳癌,以及如何去醫生那兒做相關檢查,同時建議法國新娘,都要去做乳癌篩檢。乳癌篩檢服務從2004年起在全國發起,鼓勵所有「50歲至74歲的法國女性」來體檢,這些女性每隔兩年就能免費享受一次全面的乳癌篩檢。

此外,對於篩檢效果明確的癌症,如前列腺癌、大腸癌、子宮頸癌等,法國政府都進行了全國篩檢行動,並提醒人們參加,極大提高了及早確診率。

 

加拿大:戒菸贏汽車獎勵



加拿大抗癌起步較早,成效卓著。1938年成立防癌協會開始資助癌症研究,1941年確診的癌症患者僅有25%的存活率,到2001年則已突破60%。
2011年,該協會公布了「癌症研究十大突破」。發揮慈善抗癌的精神,利用一切機會進行抗癌募捐。目前有5個省對少女提供免費的子宮頸癌疫苗注射,預防效果高達98%。
為鼓勵全民參與抗癌,加拿大各地還舉辦了一系列活動,防癌協會在安大略省連續多年舉辦了「戒菸贏汽車」抗癌比賽,凡年齡超過19歲的該省居民,在前一年度每週抽菸超過1次、持續超過10個月者都可報名,報名者如果能自當年1月3日8點至3月31日23點59分不抽一根菸,就有機會抽得最新款的福特汽車和其他豐厚獎品。

 

英國:全民一起走路

英國政府在2011年發布了新的抗癌計畫《改善治療結果:抗癌新策略》,認為40%的癌症患者都和生活方式有關,尤其吸菸是首要誘因,其次是男性因蔬果吃太少,女性則是肥胖。
為了改善這一現狀,世界癌症研究基金會在英國就發起了「一起走路」運動,因為步行,可使人的心跳微微加速,也會使人進行更多的深呼吸,這對身體健康很有好處,人們只要每天走路30分鐘,就可以有效預防乳癌、腸癌等癌症的發生。

該基金會科學部副主任瑞秋・湯普森(Rachel Thompson)博士表示:「人們不必每天去健身房,只要在上下班途中走路,或者在公園裡散散步,就會有效地預防許多癌症的發生。」


 
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